Atteggiamento rettilineizzzato o dorso piatto
Settima puntata della Rubrica sulle Alterazioni posturali.
ATTEGGIAMENTO RETTILINEIZZATO O DORSO PIATTO
Avete in mente quelle persone belle impettite... anche troppo?! Beh, forse la loro schiena è anche troppo dritta! A volte viene anche chiamata "postura militare", proprio perchè rende bene l'idea.
Adesso penserai... "se sono curvo non va bene, se sono dritto non va bene... eh ma allora c'è sempre qualcosa che non va!!" Te l'avevo detto che la postura fisiologica è abbastanza rara, no?! ;-)
In cosa consiste?
Questo atteggiamento consiste nell'appiattimento delle curve vertebrali; in pratica la colonna vertebrale appare completamente dritta. In questo caso la zona appiattita riguarda tutta la colonna. Vi sono anche casi in cui le zone interessate dall'appiattimento sono solo una regione del rachide, e quindi cervicale, dorsale o lombare.
Il principale problema della postura rettilineizzata è la scarsa mobilità della zona lombare e un appiattimento della relativa curva, creando uno stato di ipolordosi.
A seconda dei casi si possono verificare due principali situazioni insieme all'ipolordosi:
- Per la zona dorsale, un appiattimento oppure ad un aumento della cifosi (ipercifosi)
- Per la regione cervicale, un appiattimento oppure una posizione della testa anteriorizzata (più in avanti)
Quali problematiche comporta?
La conseguenza è comunque un sovraccarico funzionale sulle strutture articolari ed una sollecitazione muscolare. Proprio a causa dell'appiattimento delle curve, il carico ed il peso che grava sulle strutture non è "ammortizzato" in maniera efficiente e può essere sopportato con maggior difficoltà. Anche mantenere semplicemente la posizione eretta o seduta per più tempo può risultare fastidioso e può far scaturire cervicalgie e lombalgie.
In definitiva, hai una "postura militare"?! Non fare troppo il "dritto", a volte è bene anche ammorbidirsi un po'! ;-)
Chinesiologo e posturologo a massa, viareggio e camaiore. Scoliosi e mal di schiena. Postura